Der Kilos-geht-weg-Thread :)

[Komet]

Hach das liebe gute abnehmen.
Mein lieblingsthema.Spitzenzeit von 135 Klilos.
Heute so um die 85.
Nur das schlimme ist ich esse immernoch wie Früher.
Wenn ich von gut 2-3 Kg Gummibärchen in der Woche spteche lüge ich noch nicht mal.
Wäre nicht der Stress und die ständige Bewegung ,Ohgott wäre die 100 schon wider überschritten.

[Schnuffy]

Ich trinke leider auch viel zu wenig und bemühe mich wenigstens 1-2 Liter am Tag zu trinken. Ich merke es auch, wenn ich mal wieder zu wenig getrunken habe, denn dann bekomme ich schnell Kopf- und Bauchweh.

Ich wünsche euch viel Erfolg beim abnehmen

[Andrea DSV2463]

Wenn ich von gut 2-3 Kg Gummibärchen in der Woche spreche lüge ich noch nicht mal.

Oh, oh!!!
In einer Minitüte Gummibärchen (15g) sind schon 4 Stücke Würfelzucker . Da kannst Du dann ja mal hochrechnen, wieviel das bei 2-3 kg macht!

Soviel abzunehmen wie Du und Daniele es geschafft haben, ist aber eine stramme Leistung
Da wünsche ich Euch auch ausreichend Ehrgeiz und Durchhaltevermögen das Gewicht nun auch annähernd zu halten, was sicher nicht viel leichter ist!

Also, ich habe mir heute schon mal das Frühstück verkniffen und nur meinen obligatorischen Kaffee getrunken (gut, dass der nicht dick macht )
Na und im Büro habe ich gleich eh keine Zeit zum Essen.

Wie sieht es bei Euch aus?

[Nicki]

na nichts essen ist aber auch nicht gesund @ Andrea

Ich hab ja mit dem genuegend trinken auch so meine Probleme, also habe ich mir heute mal wieder ein grosses Glas hingestellt das ich immer tuechtig mit Wasser oder Fruchtschorle auffuelle.

Ansonsten gibts gleich ein kleines Fruestueck. So ganz genau nach den WW Points werde ich erst wieder gehen wenn ich Ende der Woche wieder zu Hause bin.

[TapsiTapir]

Hallo ihr Lieben!

Also ich muss mich auch erstmal wieder daran gewöhnen, "bewusst" zu essen.
Mal schauen, was ich mir zum Mittag mache, Frühstück habe ich ausfallen lassen. Naja gut eine Frucht-Buttermilch war schon drin, aber das reicht auch.
Bin nicht so ein Frühstücksfreund, ich weiß das ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber ich hab morgens keinen Hunger, ich ess dann einen Joghurt und warte aufs Mittagessen, he he...
Abends werd ich wohl wieder anfangen, mir Thunfisch-Salate zu machen.
Mit Tomate oder was anderes. Je nach dem worauf ich Lust hab. Ach ja, ich esse auch sehr gern den WW Nudelsalat. Und bei 2.5 Points pro Portion, kann man den ruhig genießen... Was haltet ihr denn von den WW-Fertiggerichten? Kenne bis jetzt nur den Salat...

[Kero]

Ich frühstücke immer einen Cappuchino.

[Nicki]

mh.. die WW-Gerichte sind ganz ok wenn es mal im Notfall sein muss. Die meisten Sachen davon schmecken auch passabel. Fertiggerichtmaessig halt

Gullasch und das Fischgericht fand ich ganz ok. Allerdings find ich das die Portionen zu klein sind, grad wenn es um Nudeln satt geht.

Hier in Holland habe ich den Kaese von WW ausprobiert. Gouda Jung (den habe ich in Deutschland noch nicht gesehen) den finde ich fuer einen light-Kaese sehr lecker.

Mal von allem abgesehen, WW ist halt doch recht teuer und da sind mit Sicherheit genug guenstiger auch gut schmeckende alternativen.
Und selbst gekocht schmeckt halt doch noch am leckersten. Wobei ich bin doch seeehr kochfaul.
hat jemand Lust bei mir Koch zu sein? Fuer wenig Geld?

[Piepmatz]

*die-Brille-zurechtrück-und-wichtig-tu*
also, zu wenig essen ist, denke ich, nicht so gut, da der Stoffwechsel total runterfährt und denkt, es ist Notzeit, er darf Nichts verbrauchen. Sobald man dann ein wenig ißt, nimmt man zu, da der Körper sich auf Notzeiten eingestellt hat und die aufgenommene Nahrung sofort ansetzt. Er gibt sozusagen nix her.

Ich hab früher sehr wenig und wenn überhaupt fettfrei gegessen und hab immer mehr zugelegt. Der Körper braucht seine Malzeiten, am besten gesundes Essen und natürlich auch etwas Fett. Vor allem pflanzliche Fette, in gesundem Maße, denn das kurbelt die Verbrennung an.

@Tapsi: ich hab die Fertiggerichte ein- bis zweimal ausprobiert und war nicht begeistert. Da ich sehr gerne koche und mir das am besten schmeckt hab ich die WW-Fertiggerichte nicht mehr gekauft. Allerdings denke ich, für Berufstätige ist das eine gute Alternative, wenn es mal schnell gehen muß. Da das Kochen nach WW ja doch etwas aufwendig ist.

[Andrea DSV2463]

Wenn man Zeit hat (Urlaub, Wochenende oder zum Frühstück eingeladen) empfinde ich Frühstück auch als schönste Mahlzeit und nach einem ausgiebigen Frühstück mit allem drum und dran kann bei mir dann sogar das Mittagessen ausfallen.
In der Woche, wenn alle früh los müssen, kann ich aber gut auch mal auf´s Frühstück verzichten oder später einfach mal nur einen Apfel essen.
Kaffee muss allerdings jeden Morgen sein!

Was das Trinken betrifft muss ich auch immer dran denken, mir immer mal wieder ein Glas hinzustellen.
Ich habe mir inzwischen angewöhnt, zu jeder Tasse Kaffee auch ein Glas Wasser zu trinkne, da Kaffee für den Flüssigkeitsbedarf ja nicht ausreichend ist.

[tuffifant]

Ui hier wird ja schon richtig gefachsimpelt.

@ Andrea nach neuesten Erkenntnissen zählt Kaffee nun doch zu den Flüssigkeiten und man muss nicht zusätzlich Wasser trinken. Diese ehemalige Theorie ist überholt, dass man zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser trinken muss. Allerdings wird auch darauf hingewiesen, mehr als 3-4 Tassen wären denn auch nicht förderlich.
Als ich das gelesen habe, musste ich doch lachen, eine "Kanne" Kaffee ist bei mir minimum

[Andrea DSV2463]

Als ich das gelesen habe, musste ich doch lachen, eine "Kanne" Kaffee ist bei mir minimum

Ich glaube ich bleibe auch bei Wasser zum Kaffee.

[tuffifant]

Als ich das gelesen habe, musste ich doch lachen, eine "Kanne" Kaffee ist bei mir minimum

Ich glaube ich bleibe auch bei Wasser zum Kaffee.

schadet jedenfalls nicht
Ich habe aber mit der Kaffeemenge auch kein Flüssigkeitsdefizit

[Kero]

Hmm ich bleib bei meinen zwei Tassen am Tag!

Kero und eine Kanne Kaffee sähe in etwa so aus:

*hibbel nerv aufdreh hibbel hibbel hibbel aggro werd zitter* (beliebige Reihenfolge)
=====>
*Kreislaufzusammenbruch, Magenschmerzen, Übelkeit (sobald eben der Coffeinspiegel sinkt)

[Andrea DSV2463]

Hmmm, ja, ich sollte meinen Kaffeekonsum eigentlich auch ein bisschen mehr einschränken.

Ist aber sehhhrrr schwer, da ich auch noch so einen tollen Kaffeeautomat habe, wo ich nur Knöpfchen drücken muss und schon läuft alles vom Mahlen der Bohnen bis zum fertigen Kaffee automatisch ab.
---Super frisch, super heiß, super lecker---
Manchmal auch Espresso, Cappuchino oder Latte Macchiato
Und da soll man wiederstehen können

Naja, da ich weder nervös davon werde noch Magenschmerzen bekomme, gönne ich mir einfach das Vergnügen!!

[Kero]

Ich halte mich strikt an meine zwei Tassen Cappu bzw Latte oder eine wenn ich daheim bin. Meist problemlos einmal hab ich zuviel getrunken da saß ich am Abend dann vor dem Pc und kam mir vor als hätte ich Parkinson so gezittert hab ich
Aber Cappu zähl ich nicht als Flüssigkeit so für mich ich zähl nur was ich an Wasser trinke!

[Nicki]

So habe nun gerade lecker zu Abend gegessen

Reisgericht mit leckerem Gemuese!

Und nun bin ich pappsatt

[Schnuffy]

Kein Frühstück geht bei mir gar nicht. Da würde mir den ganzen Morgen lang der Magen knurren. Ich esse meist eine Schüssel Kornflakes oder Müsli mit Milch und Kakao, also alles schön süß
Irgendetwas Herzhaftes würde ich dagegen auch nicht runter bekommen.

[Kero]

Ohh doch! Ich esse gern Spagetti oder so zum Frühstück. Natürlich hab ich aber keine Lust und Zeit zu kochen in der früh also wenn dann Reste vom Vortag. Fischpfanne z.B. *schwelg*

[weserbutscher]

Ohh doch! Ich esse gern Spagetti oder so zum Frühstück. Natürlich hab ich aber keine Lust und Zeit zu kochen in der früh also wenn dann Reste vom Vortag. Fischpfanne z.B. *schwelg*

Spagetti, Fischpfanne zum Frühstück?
Das ist ja voll pervers!
Also schön Brötchen mit Zeitung zum lesen. Und innerhalb der Woche mache ich das Abends schon fertig wegen dem Zeitmangel morgens.

[Neandertaler]

Ja weserbutscher, sowas soll es geben. Ist aber gottseidank selten und nicht ansteckend.

[Elisa]

Bratwurst, gebratenen Heringe, geräucherter Heilbutt, Spiegeleier, gegriller Speck
dazu Toast
Marmelade steht natürlich auch auf dem Tisch

nennt man in Groß Britanien Frühstück.

Andrea

[Nicki]

Bratwurst, gebratenen Heringe, geräucherter Heilbutt, Spiegeleier, gegriller Speck
dazu Toast
Marmelade steht natürlich auch auf dem Tisch

nennt man in Groß Britanien Frühstück.

Andrea

Oh das erinnert mich an Schottland. Da gab es in der Tat morgens immer leckere kleine Wuerstchen usw. Kein Wunder das ich im Urlaub zugenommen hatte.
Aber Fisch am Morgen? ne ne das muss nicht sein!!

[Elisa]

Genau: Schottland !!! Da war ich nämlich auch. Tolles Land
nur das Frühstück ist gewöhnungsbedürftig.
Ich bin danach auf´s Pferd, Pony-Trecking, das hält das Gewicht wenigstens.

Andrea

[Nicki]

Noch so ein Nachtschwaermer unterwegs? Ich dachte ich bin die einzige die hier rumsitzt und nicht schlafen kann

[Elisa]

Schlafen -- sag das meinem entzündeten Zahn . Solande der Kopf oben ist merke ich nichts, aber wehe ich gewinne die Horizontale.
Frau Doktor Zahnarzt hat alles machbare getan, nun muß es "nur noch" ausheilen.
Das schottische Rezept hilft ein bischen: Wiskey ist im Haus. Alle 2 Stunden wird mit einem Schluck gespült. Es hilft.

Andrea

[Nicki]

oh, na dann hoffe ich erst mal das es Deinem Zahn bald besser geht!!

@ Whiskey: hrhrhr das Beste Heilmittel was es gibt


Ich kann auch net schlafen, liegt aber weniger an Schmerzen als daran was mir so alles durch den Kopf geht. Komisch das man gerade Nachts da am meisten drueber nach denken muss.

[Elisa]

Ist ganz klar, der Körper kommt zur Ruhe, es ist nicht mehr zu tun, man legt sich hin -- und das Gehirn fängt an zu arbeiten. Ein paar gezielte Entspannungs und Atemübungen sind dann angesagt.

Schaf gut.

Andrea

[Nicki]

Ist ganz klar, der Körper kommt zur Ruhe, es ist nicht mehr zu tun, man legt sich hin -- und das Gehirn fängt an zu arbeiten. Ein paar gezielte Entspannungs und Atemübungen sind dann angesagt.

Schaf gut.

Andrea

meeeeeeeh meeeeeeeeeeeeeeeh ..meinst das hilft wenn ich wie nen Schaf tue?

Nun ja ich werde mal den naechsten Versuch starten zu schlafen. Nur zu dumm das ich meine Musik nicht zur Hand habe.

Schlaf Du auch fein *ein bisserl Sand rueber schicke damit der Zahn fein traeumt*

[Samara]

@elisa: lass das mit dem whiskey!!!!!
das fördert die lokale durchblutung und schürt so die entzündung weiter. "erfolge" sind da nur von kurzer dauer.
kannst mir ja (menschenkundige zahnklempnerin ) per pn schreiben, was genau los ist, dann habe ich vielleicht eine bessere kur für dich parat.

*wink*

[Anne DSV2252]

Nicki und Elisa, ihr seit ja ein paar "Nachtschwärmer".

Elisa geht es deinem Zahn ein bischen besser? Ich fühle mit dir und hoffe auf eine baldige Besserung.