Wellensittich Forum

weserbutscher hat geschrieben:

Kero hat geschrieben:Ohh doch! Ich esse gern Spagetti oder so zum Frühstück. Natürlich hab ich aber keine Lust und Zeit zu kochen in der früh also wenn dann Reste vom Vortag. Fischpfanne z.B. *schwelg*

Spagetti, Fischpfanne zum Frühstück?
Das ist ja voll pervers!
Also schön Brötchen mit Zeitung zum lesen. Und innerhalb der Woche mache ich das Abends schon fertig wegen dem Zeitmangel morgens.

Hast ja keine Ahnung! Das ist lecker! Vorallem wenns ich gekocht hab. Mit viiiiieelll Reis!
Ihr findet es ja nur ekelig weil ihr nur an Nutella in der früh gewöhnt seid.

Ich könnt auch zum Frühstück schon warm essen.... vor allem Spaghetti mit Tomatensoße.... mmmmhhhh das riecht kalt ja genauso lecker und schwupps isses in der Mikro...

TapsiTapir hat geschrieben:Ich könnt auch zum Frühstück schon warm essen.... vor allem Spaghetti mit Tomatensoße.... mmmmhhhh das riecht kalt ja genauso lecker und schwupps isses in der Mikro...

Jaaa *schwärm*

Huhuuuu!

Bin auch dabei beim Abnehmen! Habe mittlerweile schon 7 Kilo alleine dadurch weg, dass ich abends keine Kohlehydrate mehr esse (das nimmt nachts bzw morgens den Heisshunger)und kaum mehr Fertigfutter esse, sondern selbst koche. Um die 20 Kilo hab ich noch vor mir also drücken wir uns alle mal selbst die Daumen!

LG Wellibande, die nach langer Zeit mal wieder PC hat

Annes Wellis hat geschrieben:Nicki und Elisa, ihr seit ja ein paar "Nachtschwärmer".

Ach wat *Aeuglein reibe und versuche wach zu werden*
Gestern war mal eine Ausnahme..konnte echt nicht schlafen. 3 Stunden ein Buch gelesen und dann noch hier nen bisserl rumgegeistert

@ Wellibande: Kohlenhydrate abends weg lassen? Erzaehl mal mehr dazu

@ Elisa: Ich hoffe das es Dir heute schon was besser geht!!

Das mit den Kohlehydraten war ein Tip von meinem Hausarzt...

Wenig Kohlehydrate -> weniger Insulinausschüttung -> weniger Heisshunger

Bei mir gibt es jetzt abends viele Salate oder Obst

mh.. waere in Kombination mit WW auch mal eine Idee.

Nun ja ich hab ja noch frei also kann ich das die restlichen Tage auch mal testen

Zahn geht es besser. Habe an einem der guten Stücke, der fast nur noch aus Krone besteht und keine Nerven mehr hat wegen der entfernten Wurzelzahnspitzen, immer ein Problem mit dem Zahnstein in den Taschen. Mußte meine Frau Dr. Zahnärztin mal wieder reichlich dran arbeiten. Ist lästig und der Wundschmerz nervt ein bischen im Liegen. Da darfs dann auch ein Schluck Wiskey sein, Entzündung ist raus gearbeitet.

So und nun muß ich den Koffer packen, morgen um 10.28 Uhr fährt mein Zug.

Wir lesen ab dem 03. September wieder von einander.

Paßt gut auf Euch und die Wellis auf
Liebe Grüße
Andrea

Oh Du machst Urlaub Elisa? Dann wuensche ich Dir ein e schoene Zeit!!

Bis bald wir sehen uns

*uff* Nun habe ich es tatsaechlich getan. Eine Tuete Chips Gekauft

Nun ja fettreduzierte!! Also Wochenende du kannst kommen

Nicki hat geschrieben: Aber Fisch am Morgen? ne ne das muss nicht sein!!

is doch lecker!!!!!!!!! ich mein ich steh zwar eher auf ein geiles lachsbrötchen..*dahinschmelz*, *sabber*
also ohne frühstück ging bei mir auch garnichts. ich freu mich am sonntag-mittag schon wieder auf folgendes sonntag-morgen, denn da gibts immer ein hammer frühstück! ich ess immer mind. 3brötchen, 1 stück torte, 2 nougatringe(*LECKEEEEEEEER*), und noch eine süßigkeit. dafür ess ich aber danach auch meist nichts mehr.

hab übrigens auch vor monaten 9kilo abgenommen. meine familie meint zwar, ich hatte es nicht nötig(war nie "dick"), aber ich fühle mich jetzt viel besser. ich habe mit einem stepper abgenommen. jeden tag 60minuten. dann ging der stepper kaputt und ich hab das training fast wie ne droge vermisst. jetzt trainiere ich nicht mehr und halte trotzdem mein gewicht(keine ahnung warum, denn ich LIEEEEEBE süßigkeiten. ich könnte mich den ganzen tag von schokolade, keksen und nougatringen ernähren ).
ich denke das wichtigste ist, abends nichts mehr zu essen. daran halte ich mich und es klappt!


ich wünsche euch allen GAAAAAAAAAAANZ viel erfolg und durchhaltevermögen beim abnhemen!!!!!

*schäm* bei Aldi gabs Bienenstich

Wellibande hat geschrieben:*schäm* bei Aldi gabs Bienenstich

Und Du hast ihn nicht gekauft!!! oder wohl eher doch?

Oh je, hab gerade 2 Sandwiches mit Käse und Wurst und Rempoulade und viel Ketchup verdrückt *gesteh*

Aber ehrlich!!! Ich dachte ich muss verhungern, wenn ich mir nicht noch ein Zweites mache...

TapsiTapir hat geschrieben:Oh je, hab gerade 2 Sandwiches mit Käse und Wurst und Rempoulade und viel Ketchup verdrückt *gesteh*

Aber ehrlich!!! Ich dachte ich muss verhungern, wenn ich mir nicht noch ein Zweites mache...

hihi Ich glaube sooo schnell verhungert man dann doch nicht Aber des Gefuehl kenn ich nur zu gut!

Kero hat geschrieben:

weserbutscher hat geschrieben:

Kero hat geschrieben:Ohh doch! Ich esse gern Spagetti oder so zum Frühstück. Natürlich hab ich aber keine Lust und Zeit zu kochen in der früh also wenn dann Reste vom Vortag. Fischpfanne z.B. *schwelg*

Spagetti, Fischpfanne zum Frühstück?
Das ist ja voll pervers!
Also schön Brötchen mit Zeitung zum lesen. Und innerhalb der Woche mache ich das Abends schon fertig wegen dem Zeitmangel morgens.

Hast ja keine Ahnung! Das ist lecker! Vorallem wenns ich gekocht hab. Mit viiiiieelll Reis!
Ihr findet es ja nur ekelig weil ihr nur an Nutella in der früh gewöhnt seid.

Ich glaube wer das gekocht hätte und es mir morgens reichen wollte, das spielt wohl eher keine Rolle. Das mit den Kochkünsten lassen wir mal dahingestellt für den Moment.
Zu anderen Zeiten hätte man diese Geschmäcker vieleicht als Entartet bezeichnet, was es aus meiner Sicht genau trifft.
Ich meine zum Thema Abnehmen vieleicht ja passend. Wenn man an diese Speisen zur Morgenstunde, vieleicht noch von Kero gekocht denkt, verdrängt das Hunger und Appetit und man nimmt ab.

Nutella gab es bei mir schon lange nicht mehr und die Engländer spinnen sowieso, schon seit den Zeiten von Asterix und Obelix als die in England waren. Scheint sich also nicht geändert zu haben.

Du meinst du bist steif nicht flexibel und intolerant zumindest in punkto Frühstück.

Also die Flexibilität hat sicher einen Rahmen und ist nicht unbegrenzt mich betreffend. Was andere Essen, ist deren Sache.

Elisa hat geschrieben:Genau: Schottland !!! Da war ich nämlich auch. Tolles Land
nur das Frühstück ist gewöhnungsbedürftig.
Ich bin danach auf´s Pferd, Pony-Trecking, das hält das Gewicht wenigstens.

Andrea

das würde ich auch zu gerne mal machen. Eventuell sind für nächsten Sommer Reitferien geplant, aber Schottland wird wahrscheinlich zu teuer
Es war sicher toll

Ich habe gerade nur 3 Zwieback gegessen. Krank sein ist nicht schön. Ich habe nichtmal Hunger auf Schokolade, das gibt es sonst nie. Hoffentlich bin ich bis Samstag wieder fit

weserbutscher hat geschrieben:Was andere Essen, ist deren Sache.

Dann solltest du andere Essgewohnheiten nicht als pervers bezeichnen

Schnuffy hat geschrieben: Ich habe gerade nur 3 Zwieback gegessen. Krank sein ist nicht schön. Ich habe nichtmal Hunger auf Schokolade, das gibt es sonst nie. Hoffentlich bin ich bis Samstag wieder fit

Oh, das tut mir leid!
Da schick ich doch mal schnell gute Wünsche rüber!!!
Bis Samstag ist ja zum Glück noch etwas Zeit zum gesund werden!

Danke Andrea

Da schließe ich mich an, gute Besserung und bis Samstag sind ja noch 2 Tage

Hallo,

dann melde ich mich auch mal für unseren Abnehmclub an . Würde auch gerne so 8 kg abnehmen. Wenn das mal so einfach wäre .
Problem ist bei mir aber auch, dass ich viel zu wenig trinke. An manchen Tagen schaffe ich gerade mal 1 Liter. Aber teilweise habe ich vor mir ein volles Glas auf der Arbeit stehen und vergesse das einfach. Und ich esse teilweise echt zu spät. Komme spät von der Arbeit nach Hause, dann düse ich zum Reitstall und bin dann gegen 22 Uhr wieder zu Hause. Meistens schaffe ich es dann nichts zu essen, aber wenn es mittags in der Kantine nicht so dolles Essen gab, dann muss ich teilweise doch noch abends etwas essen, .
Also dann auf in den Kampf.
LG Nina

heftig, durch meinen Unfall habe ich mich ja eine Woche nicht viel bewegen können und hab 3 Kilo zugenommen, meine weiteste Hose passt gerade noch. Werde jetzt auf jeden Fall schnell wieder mit dem Fahrradfahren anfangen sonst schau ich bald so aus

hihi

also da schließ ich mich doch gerne mal an.

also was mir geholfen hat ist, dass ich anfangs einfach weniger gegessen habe, dann soweit die ganzen süßigkeiten weg gelassen, auch süßes trinken, das ist nämlich auch extrem gefährlich. wenn ich süßes gegessen habe dann nur in kleinen mengen, dann macht es auch nichts aus. das ist besonders hier schwer, da mein vater locker 2 schokotafeln verputzen kann auf einmal und nicht zu nimmt, der ist rank und schlank, frisst aber bestimmt das 3fache was ich esse. scheiß gene hätte ich seine geerbt... hihi.
dann pommes und sowas chips alles weg lassen, lieber nen salat dazu, bei fleisch rindfleisch oder geflügel, gemüse dazu und einfach nicht so viel davon essen. zu welcher uhrzeit ist eigentlich gar nicht so wichtig, wenn man sich nicht schon den ganzen tag mit irgendwas vollgestopft hat.
ich hab auch dasproblem das bei mir alles so schnell ansetzt, einmal mehr gegessen, weil geburtstag oder so war und schon macht sichs bemerkbar.
also auf diese art wie oben beschrieben hab ich 15 kg abgenommen.

liebe grüße

Ann-Katrin15886 hat geschrieben: mein vater frisst aber bestimmt das 3fache was ich esse. scheiß gene hätte ich seine geerbt... hihi.

Dein Vater frisst?

Ann-Katrin15886 hat geschrieben:zu welcher uhrzeit ist eigentlich gar nicht so wichtig

Das stimmt so nicht! Wenn man spät abends isst und dannach schläft setzt das an. Der Körper braucht wärend des Schlafs weniger, verdaut aber trotzdem.

lol

ja essen kann man das nicht mehr nennen, was der da macht hihi.

ja das denkt jeder aber das setzt nicht mehr an, da man im schlaf sogar mehr verdaut als am tag...

wenn ich antürlich den ganzen tag schon gegessen habe und abends dann noch zusätlich was, das ist natürlich nicht gut.

aber wenn ich tagsüber nur ne kleinigkeit gegessen habe und dann erst spät abends esse, dann macht das nix.

weiß ich aus erfahrung, hab teilweise auch erst spät abends essen können und hab trotzdem nicht zugenommen.

nachts arbeitet nämlich das hirn und der magen konzentriert sich voll auf die verdauung, deshalb stimmt das so nicht, dass es abends mehr ansetzt.

das denkt man nur logischerweise hab ich früher auch immer gedacht, ist aber nicht der fall.

bloß wenn man natürlich den ganzen tag am essen ist, dann ist es wieder anderst.

Kero hat geschrieben:

Ann-Katrin15886 hat geschrieben:zu welcher uhrzeit ist eigentlich gar nicht so wichtig

Das stimmt so nicht! Wenn man spät abends isst und dannach schläft setzt das an. Der Körper braucht wärend des Schlafs weniger, verdaut aber trotzdem.

Das stimmt so auch nicht Und geistert immer noch als altes Maerchen durch diverse Diaeten usw..

jeder Körper bzw. Mensch hat auf 24 Stunden ( frei gewählt, man kann auch eine wöchentliche Energiebilanz wählen, eine tägliche Energiebilanz ist aber übersichtlicher ) bezogen einen bestimmten

Grundumsatz ( Energieverbrauch bei absoluter Ruhe )
+ Energieverbrauch, den der Körper durch jede Art von Aktivitäten hat.

Die Summe dieser abgegebenen Energie wird von der Energie abgezogen, die man in Form von Nahrung ( in jeder Form ) zu sich nimmt.

Als math. Gleichung :

x = a [kcal] - ( b [kcal] + c [kcal] )
x = Energiebilanz
a = aufgenommene Energie durch Nahrung
b = abgegebene Energie durch Grundumsatz
c = sonstige abgegebene Energie

Ist x positiv nimmt man zu, ist x negativ nimmt man ab.

Dem Körper ist es völlig egal wann er die Energie zugeführt bekommt, oder abgibt. Wichtig ist nur die Bilanz am Ende des Betrachtungszeitraums.

Dies hat mir ein Mediziner erklaert
Und im Zuge von WW kann ich das bestaetigen denn ich essen Grundsaetzlich relativ spaet abends und habe trotzdem immer abgenommen.
Sollte jemand natuerlich ueber den oben genannten Werten essen und das staendig, dann nimmt er so oder so zu, seis nun obs morgens alles gegessen wird oder mittags oder abends